人民网健康·生活

木棉花土茯苓煲排骨

2021年04月20日08:26 来源:36棋牌深海捕鱼啦

      主要功效:健脾祛湿

  推荐人群:因湿气重而觉周身困重的人群

  推荐:广东省中医院临床营养科

  材料:木棉花4朵、土茯苓30克、白扁豆20克、薏米30克、排骨500克、蜜枣半粒、生姜适量(3~4人量)。

  烹调方法:排骨洗净切块,汆水去掉血污,将木棉花、土茯苓、白扁豆、薏米洗净,生姜切片,然后把所有药食材一同放入煲中,加入清水2L,武火煮开后改文火继续煲1小时,最后调味食用。

  汤品点评:木棉花性淡涩味平,每年的潮湿季节,广东人都喜欢就地取材,捡上几朵木棉花,彻底洗净后晾干,用来煲汤、煲粥能起到清热祛湿,解毒止血的作用。土茯苓是春夏利湿解毒常用的汤料之一,其性平味甘淡,既能除湿、利关节,又具解毒功效,有很好的利湿效果,却性味平和,利湿而不伤正气。薏米也是我们煲汤中常用的药食材,其性微寒味甘淡,具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的功效,薏米有生熟之分,一般健脾止泻宜炒用,清热利湿宜生用,但孕妇不宜过量食用。白扁豆也是一味健脾祛湿经常采用的煲汤料,对于脾胃虚弱、食欲不振等湿困病症有一定的疗效。本汤水寒热并用,总体趋于平和,一般人群均能食用,高尿酸的人群适量即可。

(责编:孙红丽、杨迪)



相关新闻


网站地图 环球棋牌官网 台州仙居星空棋牌 金钻国际棋牌
申博138体育 申博游戏娱乐在线 申博星级百家乐 太阳城申博娱乐 官方
同升国际注册即送38直营网 墨西哥足球 新葡京彩票频游戏 利澳娱乐天上人间
单机版棋牌 黄冈星空棋牌下载 舟山星空棋牌下载 舟山星空棋牌大厅
喜洋洋棋牌 星空棋牌大厅下载 舟山星空棋牌五十凯 星空棋牌中心
6666XSB.COM 177TGP.COM 451xx.com 817psb.com 583DC.COM
DC593.COM 57XTD.COM 591ib.com 7TGP.COM S6186.COM
S6181.COM 675SUN.COM 777xsb.com DC938.COM 133PT.COM
XSB9999.COM 811TGP.COM 518sunbet.com S618W.COM 858XTD.COM